Bien mémoriser commence par réussir à capter l’information. C’est donc en premier lieu l’attention qui rentre en jeu. Comment se concentrer à coup sûr ? La question peut être posée autrement : comment supprimer les distracteurs qui empêchent la concentration ?
Mémoriser efficacement – L’attention (1/3)
Cette première séquence s'attarde sur l'attention. C'est la phase qui permet de faire entrer une information dans notre cerveau. Sans attention, pas d'information captée, donc pas de mémorisation possible.
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Mémoriser efficacement : L’association (2/3)
L'association permet, par différents moyens, de faire passer une information de la mémoire court terme à la mémoire long terme.
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Mémoriser efficacement : La rétention (3/3)
La dernière phase de la mémoire consiste à fixer dans la mémoire à long terme l'information : c'est la rétention.
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